Como Psicóloga General Sanitaria y Especialista en Nutrición y Salud Pública, entiendo que la salud mental y los hábitos diarios están profundamente conectados. Por ello, integro en mi consulta mi experiencia desde 2016 en el ámbito alimentario junto a mi formación especializada con el Máster Universitario en Nutrición y Salud Pública por la UOC.

​Aquí no encontrarás dietas restrictivas aisladas. Mi enfoque se basa en el diseño de programas de transformación psiconutricional, un espacio donde la pauta alimentaria y la terapia clínica se unen para sanar de forma definitiva tu relación con la comida y con tu cuerpo.

🎯OBJETIVOS DESDE LA PSICOLOGÍA

• ​Abordar la raíz: Tratar el hambre emocional, la impulsividad y la ansiedad por la comida.
• ​Reeducación integral: Reducir grasa corporal y perímetro abdominal mediante el cambio de hábitos, no del castigo.
• ​Flexibilidad mental: Eliminar la culpa y las reglas rígidas con los alimentos.

📋 PLAN

• Valoración Inicial: Análisis de tu composición corporal (peso, IMC y perímetros) para marcar metas de salud realistas.
• ​Estrategia Nutricional: Planificación alimentaria estructurada y personalizada según tus necesidades y rutina.
• ​Acompañamiento Psicológico: Herramientas clínicas para asegurar la motivación, gestionar recaídas y garantizar la adherencia.

💡 ¿QUÉ ME DIFERENCIA DEL RESTO?

La mayoría de las personas fracasan en las dietas porque nadie trabaja su mente. Mi valor diferencial es que tu proceso está respaldado por una psicóloga colegiada y avalado por formación universitaria en salud pública. Tratamos la conducta y el plan nutricional al mismo tiempo para que el cambio sea definitivo y consciente.